Mes visi žinome, kad vanduo yra mėgstamiausias jūsų kūno gėrimas, todėl svarbu jo gerti daug. Du trečdalius vandens sudaro vanduo jūsų kūnas, o geriant šaltą ar kambario temperatūros vandenį jūsų kūnas veikia skirtingai. Jei esate panašus į mus, tikriausiai atsibodo internete skaityti prieštaringus patarimus, kokios temperatūros vanduo yra sveikiausias.



maistas, kurį reikia valgyti po tonzilių pašalinimo suaugusiesiems

Atsakymas? Priklauso . Taip, tai nėra lengvas atsakymas, kurio ieškojai.



Gerti šaltą vandenį, norint numesti svorio ir atvėsti

šalta

Nuotrauka mandagumo tvguide.com

Drėkinti, drėkinti, drėkinti! Kai dirbame, kūno temperatūra pakyla, o geriant šaltą vandenį galima reguliuoti jūsų pagrindinę temperatūrą. Pagal Livestrong , išgerdami 8 puodelius šalto vandens, galite sudeginti 64 kalorijas (tai lygi 5–15 minučių mankštai). Gerdami daugiau vandens, galite jaustis sotūs, todėl neužkandysite tiek.



Gerti kambario temperatūros vandenį virškinimui, detoksikacijai ir skausmui malšinti

šalta

Caroline Liu nuotr

Geriant šaltą vandenį, kraujagyslės susitraukia, o tai riboja virškinimą. Padeda šiltas vanduo suskaidyti maistą, padėti vidurių užkietėjimui ir netgi padėti numesti svorį, tuo pačiu pagerinant kraujotaką.

ar galite pakeisti klevų sirupą kukurūzų sirupu

Kambario temperatūra netgi gali padėti sustabdyti tokius skausmus kaip galvos skausmas, todėl tai yra geresnė alternatyva nei Tylenol. Ar jums tiesiog smogė, kad jūs senstate? Nesijaudinkite, šiltesnis vanduo padeda atrodyti atjaunėjęs ir jaunas.



šalta

„Gif“ sutiko su funnyarena.net per Giphy

Taip, tikrai! Taigi, ne taip, kad šaltas vanduo būtų jums blogesnis ar geresnis. Skirtinga vandens temperatūra jūsų kūnui padeda įvairiais būdais. Šiuo metu „Swell“ vandens butelių tendencija yra tikra, todėl pagalvokite apie investicijas į vieną iš šių mielų, nesgerti daugiau vandens padedaišlaikyti savo kūno pusiausvyrą.

vakarieniautojai važiuoja ir neria raleigh nc