Imbiero šaknis turi a daugybė naudos sveikatai , nuo pagalbos virškinimui ir raumenų skausmo mažinimo iki kovos su infekcijomis. Nesvarbu, ar esate įtemptas kolegijos studentas, ar aistringas sportininkas, imbiero įtraukimas į dietą gali būti išmintingas pasirinkimas sveikatai. Tačiau šviežias imbieras gali būti naudojamas daug daugiau, nei jūs manote. Yra būdų, kaip kasdieniame gyvenime naudoti šviežią imbierą, ruošiant maistą, puošiant bendrabutį ar namus ar pridedant gėrimų smūgį. Štai kaip naudoti šviežią imbierą 13 skirtingų būdų:



1. Pasigamink savo popuri

Imbiero maišymas su kitais prieskoniais, eteriniais aliejais ir gėlių žiedlapiais yra atsipalaidavimo receptas. Man patinka naudoti imbierą popuriuose kaip oro gaiviklį, nes jis yra ekologiškas ir netoksiškas, palyginti su aerozolių purškikliais. Pasigaminti savo popuri orkaitėje trunka tik dvi valandas, arba mažiau laiko, jei pasirinksite variantą viryklė.



2. Paruoškite imbiero arbatą iš nulio

arbata, popietės arbata, arbatos laikas, žalioji arbata, arbatos puodelis, arbatos puodelis

Jocelyn Hsu

Geriant imbiero arbatą šaltą lietingą dieną jaučiasi kaip šiltas apkabinimas jūsų vidui. Lietingas, tvankus ar snieguotas oras gali sukelti vangumą ar net depresiją. Kai kava nesuteikia kibirkšties ir man reikia tęsti savo dieną, kreipiuosi į sveikatingumo arbatą. aš mėgaujuosi šį imbiero arbatos receptą nes jis naudoja tik keturis ingredientus, bet vis tiek yra skanus, su prieskoniais ir medumi.



3. Į arbatą pabarstykite imbierą

Žalia, arbata, arbatos puodelis

Rebecca Buechler

Jei imbiero arbata nėra jūsų mėgstamiausia, bet vis tiek norite šviežio imbiero naudos savo sistemoje, nesijaudinkite. Naudodami trintuvą, galite nusiskusti šviežią imbiero šaknį į savo mėgstamą arbatą, kad pridėtumėte papildomą smūgį. Man asmeniškai patinka imbieras, apibarstytas žaliąja arbata su šlakeliu citrinos sulčių. Tai yra mano nuovoka, kai sinusai būna užgulę ir gerklė jaučiasi subraižyta. Po dviejų puodelių vėl užuodžiu imbierą, kurį tarkuoju į arbatą.

4. Sukurkite marinatą

vištiena, šašlykai, padažas, mėsa

Katherine Richter



Valgio ruošimas nebūtinai turi apsiriboti nuobodžia mėsa, ryžiais ir brokoliais kiekvieną savaitę. Kurdami pridėkite šiek tiek prieskonių (pažodžiui) prie pasirinkto baltymo imbiero marinatas . Sutarkuokite šviežią imbierą, kurį naudosite įtrindami kartu su pipirais, druska, gvazdikėliais ir čiobreliais. Baltymus įdėkite į plastikinį maišelį (siūlau vištieną, lašišą ar tofu) kartu su teriyaki padažu, kad būtų saldu, tada masažuokite maišelį. Palikite maišelį per naktį ir virkite kitą dieną.

Kai valgau šį patiekalą, mėgaujuosi saldumu iš teriyaki žaidžiant su imbiero prieskoniais ir švelniomis čiobrelio natomis. Valgio ruošimas tapo įdomesnis!

5. Įpilkite į kokteilį

pienas, kava, kokteilis, saldus, pieno kokteilis, grietinėlė, jogurtas

Christinas Urso

Nėra nieko geriau, nei pradėti dieną imbieru supakuotu kokteiliu. Imbieras padės sutrikus virškinimui ir esant bet kokiam pilvo pūtimui. Patikrinkite tai mango imbierinių kopūstų kokteilio receptas naminio „Jamba Juice“ kokteilio variantui.

6. Pasidaryk imbiero eterinio aliejaus

žolė

Claire Wagoner

kaip supjaustyti saldžiąsias bulves į bulves

Imbierą galima distiliuoti į eterinį aliejų jūsų pačių virtuvėje. Naudojant tik tris ingredientus, šį receptą rasite „The Indian Spot“ yra lengva laikytis nepatyrusio eterinio aliejaus gamintojo (kaip aš). Pagaminus aliejų, jį galite naudoti tiesiai ant savo odos ar difuzoriuje.

7. Padarykite purškimą nuo šlakų

alkoholis, vynas, alus, alkoholiniai gėrimai

Aspenn Ward

Tai eterinio aliejaus purškalas nuo šlakų naudoja alavijo gelį, kokosų aliejų, vandenį ir levandų aliejų. Šiame recepte levandų aliejaus pakeitimas naminiu imbiero aliejumi suteikia daugiau stimulo jūsų pojūčiams. Užuot jausdami mieguistumą, dienos metu turėsite šiek tiek pipirų, o jūsų plaukai taip pat atrodys velniškai gerai!

8. Sustiprinkite maišydami

daržovės, pipirai, kepkite, brokoliai, salotos, svogūnai

Maksvelas Faučeris

Tai sustiprinkite vakarienės žaidimą daržovių imbiero kepimo receptas . Naudojant visus veganiškus ingredientus, šis patiekalas naudingas jūsų žarnynui ir skanus liežuvyje.

9. Naudojimas Sangrijoje

imbieras, imbierinis elis

Savannah Carter

Kai kyla abejonių, padarykite sangriją. Kitame vakarienės renginyje apsvarstykite galimybę tai sukurti imbiero kriaušės baltoji sangrija . Šviežios kriaušės natos ir traškus baltasis vynas pavers šį gėrimą vasaros vakarėliuose. Man asmeniškai patinka ši imbierinė sangrija su ant grotelių kepta citrina vištiena ar šviežiomis salotomis.

10. Padarykite „Gingersnap“ slapukus

šokoladas, sausainis, saldus, melasa, pyragas, imbieras, saldainiai, pyragas, meduoliai, duona

Maya giaquinta

„Gingersnaps“ nėra tik šventinis slapukas. Jie malonūs ištisus metus kaip vėlyvas vakaro užkandis ir yra dar geresni, kai jie derinami su puodeliu arbatos. Išbandyti šį naminis gingersnap receptas kitą kartą užsinorėsite vėlai vakare.

11. Iškepkite imbierinių pyragaičių

duona, ruda duona, saldus, šokoladas, pyragas, kviečiai, tešla, ruginė duona

Helena Lin

Pamirškite uolius sausainius, kuriuos užaugote valgydami, ir pasigaminkite šis pagalvinis meduolių kepalas vietoj to. Į šį receptą įtraukite plaktos grietinėlės arba grietinėlės sūrio glaistą, kad pavirstumėte desertu po vakarienės. Prieskoniai iš imbiero ir cinamono saldumas žaismingai susimaišo su kiekvienu kąsniu.

12. Nusileiskite imbiero sriubą

Sena žmonų pasaka gerti vištienos sultinį, kai sergate. Modernizuokite šią idėją tarkuodami šviežią imbierą savo šeimos vištienos sriubos recepte. Imbieras padės atgaivinti imuninę sistemą, pagreitins jūsų atsigavimo laiką. Man patinka tai gaminti vištienos česnako imbiero gydomoji sriuba kai man blogai.

#SpoonTip: iš anksto supjaustykite sriubą ir laikykite ją šaldiklyje. Likučiai tarnaus ilgiau ir bus paruošti kaisti kitą kartą, kai nesijausite per daug puikūs.

13. Pagardinkite savo jūros gėrybėmis

Imbieras puikiai derinamas su daugeliu žuvų. Šis saldus sojos ir imbiero žuvies receptas yra geras pradedančiųjų receptas, jei esate naujokas šviežio imbiero pasaulyje. Jūs sužavėsite savo artimuosius savo maisto gaminimo įgūdžiais, jei tai suplaksite kitoje vakarienėje.

Kaip matote, šviežias imbieras turi daug galimybių. Imbieras gali būti naudojamas visada nuo sriubų iki marinatų iki oro gaiviklių. Kai kitą kartą būsite maisto prekių parduotuvėje, pasiimkite šviežio imbiero ir išbandykite save nauju būdu.