Taikant šį metodą, kaip niekada paprasta mėgautis sveika ir skania saldžia bulve. Jokių puodų, jokių keptuvių ir nereikia laukti verdančio vandens ar orkaitės pašildymo.



Lengva

Paruošimo laikas: 2 minutės
Virimo laikas: 6-10 minučių
Bendras laikas: 8–12 minučių



Ingridientai:
1 saldžioji bulvė
1 popierinis rankšluostis
Plastiko pakuotė

Nurodymai:
1. Išvalytu ir džiovintu saldžiuoju bulviu išpjaukite skylutes peiliu ar šakute.



Saldžioji bulvė

Amandos Gajdosik nuotrauka

2. Apvyniokite drėgnu popieriniu rankšluosčiu saldžiąsias bulves.

Saldžioji bulvė

Amandos Gajdosik nuotrauka



3. Apvyniokite popieriniu rankšluosčiu padengtą bulvę plastikinės plėvelės sluoksniu, sukdami galus ir apvyniodami juos, kad tvirtai pritvirtintumėte.

Saldžioji bulvė

Amandos Gajdosik nuotrauka

4. Padėkite ant mikrobangų krosnelėje saugios plokštelės ir 6 minutes ant vidutinio aukščio mikrobangų krosnelės. Atidžiai patikrinkite, ar nėra tinkamumo (tiek lėkštė, tiek saldžiosios bulvės bus karštos). Bulvės turėtų pasidaryti tvirtas slėgis, bet būti ne per daug košios. Jei bulvė per kieta, mikrobangų krosnelėje dar kartą padarykite 1 minutę, kol iškeps.

Saldžioji bulvė

Amandos Gajdosik nuotrauka

5. Prieš mėgaukitės atsargiai išimkite iš mikrobangų krosnelės ir palikite atvėsti 5 minutes.

Saldžioji bulvė

Amandos Gajdosik nuotrauka