Pastaruosius trejus metus gavėnios metu atsisakiau šokolado. Kai kuriems žmonėms tai gali neatrodyti taip blogai. Bet man tai buvo nieko blogo. Ypač todėl, kad esu stačiatikis, o mūsų gavėnia trunka 50 dienų, o ne 40. Ir ypač todėl, kad mano gimtadienis visada patenka per gavėnią.



Tai nenuostabu atsisakyti „atlaidaus“ maisto yra daugybė mūsų pirmųjų galimybių pasninko metu. Tačiau kartais tai padaryti nėra geriausia idėja, nes gyvenimas yra susijęs su pusiausvyra, net ir atlaidams kaskart. Taigi, užuot atsisakęs šokolado šiais metais, atsisakysiu kažko nėra maistas. Čia yra keletas idėjų, ko atsisakyti gavėnios, todėl, tikiuosi, galite prisijungti prie manęs.



1. Apkalbos

Gavėnia - tai jūsų praeities sprendimų apmąstymas ir bandymas tapti geresniu, visapusišku žmogumi. Ar kada pagavote save blogai kalbant apie ką nors už nugaros? Galite apsvarstyti galimybę jo atsisakyti - tikiuosi, kad ilgai Gavėnios sezonas atpratins šį įprotį.

2. Socialinė žiniasklaida

saldainiai, šokoladas, saldus, suši

Brittany Arnett



Negalite dirbti, nes nuolat tikrinate „Facebook“ ir „Instagram“? Pasiduoti. Nustebsite, kiek papildomo laiko turėsite ant rankų. Be to, jums nereikės jaudintis dėl „gero paveikslėlio gavimo“, kai išeisite, ar kiek jūsų patiko jūsų naujausiame įraše.

3. Pirkimas internetu

arbata, kava, alus

Brittany Arnett

Tai aš kaltas, kad padariau. Aš net negaliu pasakyti, kiek kartų per „Psych“ klasę užsisakiau naują viršutinį ar nešiojamojo kompiuterio dėklą. Nors ir taip lengva tiesiog spustelėti „pirkti“ padaryk sau ir savo piniginei paslaugą ir atsisakyk šio įpročio.



4. „Netflix“

arbata, kava, alus

Brittany Arnett

Besaikis žiūrėjimas, buh-bye. Atsisakius „Netflix“ gali padidėti jūsų mokymasis, darbo našumas ir miegas - nebebusite ilgiau nei 2, žiūrėdami septintą jūsų epizodą Skandalas . Tai nebus lengva, bet ji bus verta.

5. Alkoholis

sultys, sidras, alus, arbata

Renée Wool

Atsisakyti alkoholio, ypač jei studijuojate universitete, gali atrodyti beprotiška idėja - bet galbūt būtent dėl ​​to ir turėtumėte. Jei pastebite, kad savaitgaliai tampa beprotiškesni nei numatyta, arba jūsų gėrimo įpročiai žymiai išaugo, atsisakymas alkoholio gali padėti jums. Nustebtum, ką sužinojai.

6. Nagų įkandimas

Šis yra tarsi niekuo dėtas protas. Jei jūs vis dar grauždamas savo odeles , atėjo laikas jį iškirpti. Pabrėžtas pjūvis. Rimtai, tiesiog naudokite nagų kirpimo mašiną.

7. Paspauskite snaudimo mygtuką

kava, šlamštas

Brittany Arnett

Jūs nustatote žadintuvą tam tikru laiku dėl priežasties: turite keltis ir būti produktyvus. Kadangi miegas yra nepaprastai svarbus jūsų sveikatai, pabandykite eiti miegoti anksčiau, kad nustotumėte atidėlioti rytą. Be to, kuo anksčiau atsibundi, tuo daugiau laiko turi anties pusryčiams.

8. Žmonės, kurie jus nuveda

Šis yra toks svarbus - ar turite „draugų“, kurie jus nuolatos numuša, visada blogai nusiteikę ar nedžiugina? Bandyti kelioms savaitėms apriboti laiką su jais ir pažiūrėkite, kiek geriau jaučiatės. Negatyvumas tik gimdo negatyvą - pats laikas Būk pozityvus .

10. Vėlyvas

Ar visada skubate į pamokas? Arba visada jūsų laukia draugai? Siekite, kad visa gavėnia niekada nevėluotų - nesvarbu, ar tai būtų pamoka, ar tik pietūs su savo kambario draugu.

11. Eiti miegoti mokyklų naktimis praėjus 12 val

Išmintingais mano mamos žodžiais: „nieko gero neįvyksta per vidurnaktį“. Ji visada man tai pasakė prieš išeidama, bet ei, aš šiek tiek gyvenu savaitgaliais. Taigi verčiau pabandykite atsimušti į šieną anksti, kai kitą dieną turėsite pamoką - patikėkite manimi, būsite dėkingi.

Tai tik keli pasiūlymai, ko reikėtų vengti prieš Velykų sezoną - tikiuosi, jie įkvėps jus gyventi sveiką, subalansuotą gyvenimo būdą. Ir niekada negali žinoti, gal net susiformuos naujas įprotis, kurį verta išlaikyti.